Hop la Ville vous propose une pause active!
Hop la Ville vous invite à prendre un petit moment pour vous grâce à une pause active de marche en pleine conscience!
Métro, boulot, dodo… La vie va vite et apporte parfois son lot de stress. Pourquoi ne pas prendre une pause de 10 minutes en combinant marche et audio pour calmer son esprit?
Explorez cette marche en pleine conscience guidée par la kinésiologue Claudia Labrosse.
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