Hop la Ville vous invite à redécouvrir les bienfaits de la marche!
Avec l’arrivée du printemps, Hop la Ville vous invite à sortir de votre hibernation et à réapprivoiser la marche! Découvrez une capsule informative sur les bienfaits de cette activité.
La beauté de la marche réside dans sa simplicité, pourtant on affirme beaucoup de choses: ça prend un objectif de 10 000 pas par jour, il faut faire plus de 10 minutes de marche pour avoir des bénéfices, seule la course peut améliorer le cardio…
Découvrez 8 mythes et réalités sur la marche qui vous feront redécouvrir cette activité!
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