Capsule santé Hop: Pause santé en partenariat avec Om Studio
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C'est avec plaisir que l'équipe d'Hop la Ville s’associe à Om Studio afin de vous offrir des capsules santé qui vous permettront d'inspirer votre pause santé. D'ici la mi-janvier, 4 capsules vous seront partagées sur des thèmes différents.
Cette semaine, OM Studio vous amène à prendre conscience du moment présent. De ralentir le rythme et de tourner le regard vers l’intérieur afin de ressentir tout ce qui fait partie du moment présent. Ensuite, des étirements simples, des respirations et un moment de détente vous seront proposés.
Bonne détente!
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